妊活ならルイボスティー!口コミと評判をまとめました

妊活で飲むならルイボスティーというハーブティーがおすすめです♪無印やルシピアにカルディなど、人気のオーガニックなルイボスティー・ブランドの口コミと評判を妊活中のママ目線でまとめてみました。ルイボスティーはノンカフェインで、鉄分やビタミンもたっぷり入っているので、女性だけでなく、男性にもおすすめなんですよ。ルイボスティーの飲み方は?量は何杯飲めば妊活にいいの?飲むペースはどのくらい?飲む前と飲んだ後を比較して、どう変化した?楽天だったらどのルイボスティーがいい?など気になることも書いています。ルイボスティー

【快腸自慢】ルイボスティーで妊活始めたら便秘気味が毎日スッキリに!

妊活中、ルイボスティーを飲んだら便秘気味が解消した。

 

ルイボスティーを飲んでスルッとウン活。妊活でルイボスティーを飲み始めたら、便秘解消した話。今回は、便秘の解消法について2つご紹介します。

 

 

こんにちは!自称『快便女王』のニャオ美です。

 

ルイボスティーの効果で最初に実感したのは、お通じ。

 

飲み始めた翌日からビックリするほどスルッと出るようになりました。

 

かつての私は一日3~4回は出るほどの快便家。う○ちの数だけが自慢でした。一日に一回しか出ないときは、便秘ではないかと心配するほどです。

 

しかし、一人目を出産し、慣れない育児や不規則な食生活がいけなかったのでしょうか。便通は一日に一回のペースになり、ひどい時は2~3日出ず、後からまとめて数回出るまでに落ち込んでしまったのです。

 

まとめて出すときの固っいうんちってば、肛門が擦れて痛いんですよね(´;ω;`)

 

 

【妊活中の便秘対策】まず『ウンログ』をつけて、自分と向きあうことにした。

 

硬いうんちの日が増え、便秘がちだったのは辛かったです。自称『快便女王』にとって、屈辱的でしたね。はい。

 

硬いうんちの後は、ふわふわまたは下痢気味っぽいうんちに変わるんですが、それもまた後味が悪いんですよね。

 

もう便秘気味なこの状況、何とか打開したい!

 

そこで、自分がどのくらい便秘気味なのか把握するために、『ウンログ』とやらをつけてみることにしました。

 

ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ
ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ
開発元:UNLOG K.K
無料
posted withアプリーチ
ウンログとは?

うんちの記録アプリのことです。

 

--ウンログの使い方説明です--

ウンログは、うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援してお腹スッキリ美人になれる健康管理アプリです。健康・美容好きの女子必須アプリヾ(*´∀`*)ノ

意識するだけで便秘が良くなったという人が増えています!

引用元:https://teachme.jp/contents/17266

 

 

例:こんな感じで毎日のお通じを記録します。

 

うんち記録アプリ「ウンログ」の画面。妊活中に、ウンログをつけることが便秘解消法の一つ。

う○ちの写真も載せられるみたいですが、一度も撮ったことないです(笑)

 

このアプリの良いところは、ウンログをつけると必然的に便通に良い生活をしてるってこと。お通じに良いものを自然と選択し、定期的に水分補給をするようになりました。

 

 

ルイボスティーを飲み始めてから快便になった!妊活にも嬉しい効果とは?

 

便秘って身体を冷やす原因の一つって言いますよね。

 

冷え性は妊活の敵だから、ここは一丁、ウン活してもっと温活を促進してやろうじゃないかと。

 

妊活茶で有名なルイボスティーを飲み始めました。

 

すると・・・もう。すぐですよ!速攻、効果が現れました。

 

わかりやすいように月ごとのウンログを比べてみます。

 

飲み始める前(Before)

妊活中、ルイボスティーを飲み始める前のウンログ。まばらで便秘気味である。



 飲み始めて2ヶ月後(After)

妊活中、ルイボスティーを飲み始めて2ヶ月後。便秘解消法の一つです。


実物をお見せできないのが残念です(*ノωノ)

 

かつて快便女王だった私ほどではないですが、お通じがちゃんと毎日くるようになり、固いうんちとおさらばできたんです!

 

どうしてこんなに便通が良くなったか気になって調べてたら、ルイボスティーには便秘薬にも使われる成分『マグネシウム』が豊富に含まれているからのようです。

 

 

妊活にもGOOD!便秘が解消したときに飲んでいたおすすめのルイボスティーは?

 

私はどのルイボスティーが自分に合うか飲み比べしています。なので、どのルイボスティーで便秘解消できたのか特定できません。

 

しかし効果的だったのは、ルイボスティーを煮出して飲んだときです。

 

ルイボスティーは15分以上しっかり煮出すことにより、成分がより多く抽出されることがわかっています。

参考記事:

ninkatu-ruibosutea.hatenablog.com

 

そして、ルイボスティーでこまめに水分補給することですね。

 

便意って食べたり飲んだりしないと来ないので、しっかり食べてしっかり飲む。これが大事です。

 

そして、もう一つ大事なのが『美味しい』こと。

 

人間は「美味しい」と感じないと、続けることに苦痛を感じる生き物なんですよね。

 

私の場合、新芽だけを厳選したカットの細かい有機ルイボスティーが美味しく感じられました。最初に出会ったときは、ほんのり甘くて驚いたものです。あの薬っぽさがないのがいい!

 

ちなみにそのとき飲んでいた美味しいルイボスティーはこちらです。

エルバランシア

 

便秘に悩む妊活中の方におすすめです。

 

 

まとめ

 

  • 便秘になってから3日以降に出る硬いうんちは超痛い。

  • ルイボスティーに豊富に含まれるマグネシウムは、便秘解消に一役買う。

  • うんち記録アプリ『ウンログ』も、便秘解消におすすめ。